Acuérdate de la típica frase de abuelita de “siéntate derechita”, “no comas con la boca abierta”, “no pongas los codos en la mesa”; sé que puede llegar a chocarte, pero con el tiempo te vas a dar cuenta de que todo eso que decían era por tu bien y muchas de las cosas que te repetían constantemente eran verdad, muchas de estas cosas, vale la pena que sean recordadas aquí te voy a decir porque.
Proveedores
Tus Temas - Salud
Fast Good Fast Food
Este estilo alimenticio nació como respuesta a la necesidad de las personas por ahorrar tiempo y dinero. También como respuesta a las críticas que ha tenido la comida rápida o Fast Food, que hablan de la gran cantidad de elementos perjudiciales que tienen estas comidas para el organismo, aún si se consumen en pequeñas porciones. Por esto, queriendo darle una salida a estas dos preocupaciones, se originó la comida Fast Good.
¿Te hace falta descanso?
Relajarte lo suficiente para obtener un buen descanso en la noche es un reto. Los estilos de vida de hoy a prisa, nos dejan con muy poco tiempo preciado para cerrar los ojos. La "American Association of Sleep Medicine" (Asociación Americana de Medicina para el Descanso) estima que en esta nación solamente más de un millón de personas tienen una falta crónica del sueño.
Diviértete haciendo ejercicio
Con los tips que te voy a dar aquí no tienes pretexto para decir que no al ejercicio, léelo y date cuenta de lo que te estoy hablando.
¿Comes demasiado o poco?
No sabes si comes mucho o poco; escuchas de la dieta tal, o que tu
amiga hizo una dieta comiendo nada mas una fruta y tomando agua pero a
cada rato se desmaya y otra de tus amigas come de todo le encanta el
chocolate y el pastel pero sus jeans ya no le cierran…¿Qué puedes comer?
En forma este verano!
El verano es la excusa perfecta para ir a la playa, tomar el sol, salir
de fiesta y claro hacer ejercicio para presumir un súper cuerpo con un
lindo bikini puesto.
Aprendiendo a comer bien
¿Quieres aprender como alimentarte adecuadamente y no sabes como?
Pues en Norma Oficial Mexicana NOM-043-SSA2-2005 publicada en el 2006 nos dicen como hacerlo correctamente a través de “El plato del bien comer” checa la gráfica y para que le entiendas mejor es súper fácil, aplicas el comer muchas frutas y verduras, suficientes cereales y combinarlos con pocos alimentos de origen animal.
Pues en Norma Oficial Mexicana NOM-043-SSA2-2005 publicada en el 2006 nos dicen como hacerlo correctamente a través de “El plato del bien comer” checa la gráfica y para que le entiendas mejor es súper fácil, aplicas el comer muchas frutas y verduras, suficientes cereales y combinarlos con pocos alimentos de origen animal.